TRANSCENDENTALNA MEDITACIJA
PUT PREMA SEBI

Znanstvena istraživanja

Randomizirani kontrolirani pokusi izvjestili su da je tehnika transcendentalne meditacije:

Smanjenje broja hospitalizacija

Statistike zdravstvenog osiguranja u SAD-u pokazuju da je 2.000 ljudi koji su prakticirali program transcendentalne meditacije, u usporedbi s kontrolnom skupinom sličnoga broja, imalo u svim dobnim skupinama 53% manje hospitalizacija, a u slučaju osoba starijih od 40 godina 68% manje.

Oporavak od stresnih poremećaja

Statistička meta-analiza svih raspoloživih studija (146 nezavisnih rezultata), provedena na sveučilištu Standford, pokazala je da je program transcendentalne meditacije, u odnosu na smanjenje anksioznosti kao karakterne osobine, bio znatno djelotvorniji nego druge tehnike.

Poboljšano zdravlje zaposlenika

U obimnoj studiji koju je objavio japanski Nacionalni institut zdravstva predočeni su rezultati usporedbe 447 radnika u industriji Sumitomo Heavy Industries koji su bili podučeni tehnici transcendentalne meditacije s 321 radnikom koji ne meditiraju. Skupina koja je prakticirala transcendentalnu meditaciju pokazala je, tijekom razdoblja od 5 mjeseci, značajno smanjenje tjelesnih tegoba, smanjenje impulzivnosti, emocionalne nestabilnosti, neurotskih tendencija, anksio-znosti, kao i smanjenje nesanice i pušenja.

Efektivno liječenje visokog krvnog tlak

U toj prospektivnoj, randomiziranoj studiji, tijekom 3 mjeseca osobe koje su prakticirale program transcendentalne meditacije pokazale su veće smanjenje sistoličkog i dijastoličkog krvnog tlaka u odnosu na kontrolnu tehniku i skupinu.

Verificirani učitelj Transcendentalne meditacije

mag. logoped Ana Pevec Grubišić

E-mail: anapevecgrubisic9@gmail.com

Mob (samo za poruke): 095 367 1915